suivi nico50

Je suis actuelement un plan 10 k et ensuite un plan marathon pour le mois de mai ou juin,je sais pas encore.
Je suis presque a la fin de mon plan 10 k et douleur dans le genoux droit et douleurs resemblant a une sciatique,est il raisonable de courir mon 10k le 20 fevrier,sachant que j'ai arreté mes seances vma et ne fait que mes EF et SL.
Ou alors prendre du repos et prendre mon plan marathon dans quelques semaines,mais si je ne peut plus courir autant m'envoyer a l'asile tout de suite.

J'ai oublié de dire que ce fameux genoux droit a deja etait operer il y a quelque année cause arthrose,mais depuis tout allé bien.

Tu as raison de rester en EF mais consulte si cela persiste trop.
Pour un marathon veut mieux être à 100% de ces capacités sinon la fin va être très, très dur.

Bon ca y est j'ai etait voir le medecin,verdict syndrome de l'essuis glace,donc repos.il me dis 1 mois j'espere moins.

par contre j'ai oublié de lui demander si je pouvai quand meme faire du vtt,si quelqun peut me repondre merci a l'avance.

par contre j'ai oublié de lui demander si je pouvai quand meme faire du vtt,si quelqun peut me repondre merci a l'avance.