Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Bravo Robin pour ta perf !!

Mais outre l'organisation déplorable de cette course, je suis bien déçu de na pas vous avoir revu toi et Pierre et de faire la connaissance des autres
A une prochaine fois pour un nouveau record

15 km/h de moyenne, çà situe la perf > une énorme bravo. Quel kif de voir tomber les chronos sur ce forum et de lire les CR !!

leoxav écrit:

15 km/h de moyenne, çà situe la perf > une énorme bravo. Quel kif de voir tomber les chronos sur ce forum et de lire les CR !!

puisque on en parle, le voici : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-de-lyon.html#191883

BRAVO pour ce Chrono stratosphérique Robin!!!!! Le a encore frappé!

Je vais lire ton CR de ce pas!

Le semi de Lyon est maintenant derrière moi.
je n'y retournerai certainement pas l'an prochain (l'orga ) et trouverai un semi au printemps pour aller améliorer la marque, encore et toujours. Je vais travailler pour cela dans l'hiver.

D'ici la coupure hivernale, il me reste 2 courses :
- semi du beaujolais le 17 novembre en équipe de 3 où je devrai faire moins de 1h25 sur un parcours assez compliqué (D+ important genre 230m)
- corrida de chalon sur saone début décembre en duo : 1er tour (3,3km) fait par ma femme, 2ème tour par moi, le 3ème ensemble. je trouve le concept sympa... Et sur 3km, on va aller taper du 17 km/h

Je réflechis là à comment garder la forme entre mes 2 semis !? des idées ???

Bon ben j'ai ma réponse à la question que je t'ai posé par chat ... et a priori ma proposition ne va pas rentrer dans ton programme !
Tant pis, j'attendrai 2013 pour pouvoir voir la semelle de tes runnings