Suivi Chris-29 "Poullaouën-Carhaix" 10km [3/24]

Alors sa nous fait environ 1500km mais on a pas encore fait notre vrai tracé ..
Par contre non le retour on le fera pas à vélo surement en train vu que j'ai lu que c'esi à priori moins dur dans ces pays là de faire monter un vélo dans le train qu'en France!
Et en effet sa va faire une sacrée balade xD

Sinon seb je vais surement faire Poullaouën-Carhaix le 14 mai c'est ce qui me semble le mieux niveau date et je vais je pense partir sur un plan 10sem/3séances pour espérer aussi tomber sous les 40'

Sinon pour Taulé Morlaix aucun soucis on pourra s'organiser ça mais là sa me semble un peu trop tôt pour te donner une réponse définitive mais sa sera avec plaisir !
Bon courage pour ce week end !!!

Voilà je reprend la route de l'entrainement après un arrêt de quelques semaines suite à une petite blessure au pied surement du à un effort trop violent sur le semi...
J'ai repris cette semaine avec 2 séance à :
- 45mn -1H en EF
- 1h avec 6 côtes rapide / lent et 6mn de PPS
- et cette aprem sortie de vélo d'environ 70kilos

voilà c'est reparti objectif toujours le 10kilos en moins de 40mn