Edyta continue à trottiner

Salut Edyta et les autres,

Si vous avez envie de vous entrainer à plusieurs, il y a un plan très sympa auquel je participe, le Défi du Mékong. On s’entraîne tous les mardi soirs au champs de mars avec un coach, petit apéro à la clés

Le jour J, on a un maillot Calenji Technics offert, plein de supporters (et autres goodies…)

Plus d’info et pour s’inscrire : defidumekong.com

J’espère à bientôt !
Bonne préparation
F.

Ca me parait bien engagé ce pas mal du tout ce 20 km ! Je ne sais pas si c'est le retour d'un temps moins chaud mais moi aussi j'irai courir tous les jours !

@+

Alors Edyta, à J-15 , çà donne quoi ?

ça y est tu es mordue
j'ai parfois moi aussi de sortir plus souvent, mais attention àla ble ssure et à la fatigue
j'ai hâte de lire ton CR, je vois que tu es vraiment motivée

Pour être motivée, je suis trèèèès motivée, jusqu'à même sacrifier la grasse matinée du dimanche
du jamais vu encore à part une course, je n'ai pas trop le choix si je ne veux pas rater ma SL de 1H40, vu que j'en ai déjà zappé une
mais bon c'est demain, je changerai peut-être d'avis en entendant le réveil

Si non tout se passe bien, aujourd'hui l'AS 21 4000+2*2000, connect.garmin.com/activity/116603132
sans trop de difficultés je tiens 6' au km,
ce qui est mon objectif mais tenir 20 km à ce rythme ça va être autre chose....
j'espère qu'il ne fera pas trop chaud, en tout cas plus frais qu'aujourd'hui,
je perds tous mes moyens et ma FC grimpe très haut quand il fait chaud
mais je suis confiante, en est en automne non?

J-8