Suivi de Jake

Guigou écrit:

Je suis surpris qu'il n'y ai eu que 70 m de D+ sur le semi de Marseille. En 2010, l'orga annonçait 280 m de d+ sur le marathon, et je me rappelle les avoirs ressentis un par un !!!

www.marseillemarathon.fr/uploads/images-page/denivele.pdf

Voila le dénivelé !

Jake écrit:

Reprise aujourd'hui avec une séance EF 45'


Etat Effectuée
Kms 7.45 km
Temps 00:45:25
FC Maxi 150 (82%)
FC Moy 136 (74%)

On va dire ...bof !

Pour moi aussi la séance d'hier était bizarre avec jambes lourdes et cardio se comportant de façon étrange

dep1703 écrit:

Pour moi aussi la séance d'hier était bizarre avec jambes lourdes et cardio se comportant de façon étrange

Bon bah ça doit être normal !!!

On va attendre la prochaine !!

Pour les jambes, il n'y a rien à faire sinon attendre que ça revienne...

Pour le cardio, il n'y a qu'à le laisser sur la table un petite semaine! Comme ça tout va bien!

Guigou écrit:

Pour les jambes, il n'y a rien à faire sinon attendre que ça revienne...

Pour le cardio, il n'y a qu'à le laisser sur la table un petite semaine! Comme ça tout va bien!

Compris !

Jake écrit:

Sois pas jalouse ma poule...On en fera un un jour ensemble !!

C'est pas par jalousie, je faisais référence à la remarque de Book:

Je sens à peine la pression sur mes épaules