Guéna : Débuts sur triathlon

Bravo et vivement le CR !

Félicitations pour ta course !!
Vivement le CR pour réaliser ce que ça donne vu de l'intérieur...

Hello guéna,

Superbe course !
J'ai eu quelques échos des conditions de courses qui étaient très froides mais (hormis quelques plaques de verglas) étaient superbes ! Bon il fallait faire attention à son habillement mais il me semble que tu sais bien gérer ça.
J'ai vu quelques vidéos et photos l'ambiance est quand même magique et le parcours assez roulant bien que très long

CR de la Saintexpress on line !

Mise à jour Décembre 2012

La saison 2012 est terminée pour moi. Beaucoup de 1ères et beaucoup de plaisir cette année ... et forcément on est tenté de se projeter vers 2013 !

Le constat fin 2012 est clair : le bitume me gonfle, le plat m'ennuie et courir vite ... je sais pas faire .

Les conclusions sont donc toutes aussi claires :
- on laisse courir 10-15j sans CAP après la Saintexpress, on reprend tranquillement 1 semaine en EF et on se fait un plan VMA pour essayer d'avancer un peu !
- on enchaîne ensuite un plan plus ... spécifique pour LE gros objectifs 2013 : L'ultra Trans Aubrac (105km - 3800mD+) le 13 avril. Les paysages traversés, le nombre limités de coureurs (500) et le format me bottent carrément. Reste à réfléchir au plan qui va bien pour arriver prêt le jour J.
- 12 mai : Trail des forts de Besançon. L'institution trail du coin. Inratable. Reste juste à chosiir la distance (16-26 ou 46) en fonction de la forme post UTA.
- Mi-mai : mise entre parenthèse de la CAP et prépa VTT pour préparer la Grande Traversée du Jura en VTT en 7 jours en juillet avec mes deux zouaves habituels (380km)
- Fin aôut : Raid Multisport GroMagnon : 150km sur 2j en CAP, VTT, roller, CO, etc ... Histoire de rentabiliser la prépa VTT et de refaire une compèt' avec mon vieux Thomas.
- Fin de saison ... Saintélyon en entier ?

Jolie programme !