Marathon Valence (1er décembre)

C'est dommage de pas boire de bières l'hiver...
Ok je sors =>

Je m'y attendais à celle la
Le footing sur le terrain du cross s'est transformé en séance prépa cross, sauf que j'avais pas de pointes ni de chaussures de trail:
Je vais en chier le 25!

Si le terrain est gras ça sera compliqué avec des running route effectivement ... il reste 15j, donc ça a le temps de sécher ... un peu au-moins

J'aurais des pointes le jour J. C'est juste que ce matin je ne m'attendais pas quand j'ai rejoint le groupe du club que ca finirait en seance spe cross ^^

Tiens tu nous diras ce que tu en pense du cross, j'en connais qui aiment beaucoup, moi je n'ai pas du tout accroché... Il faut vraiment se faire violence pour performer sur ce type d'épreuve, c'est tres intense.

lestat écrit: Tiens tu nous diras ce que tu en pense du cross, j'en connais qui aiment beaucoup, moi je n'ai pas du tout accroché... Il faut vraiment se faire violence pour performer sur ce type d'épreuve, c'est tres intense.

Ah les cross c'est une toute autre philosophie ! Effectivement, il faut se faire mal sur ces courses, car là tu ne te bats pas contre le chrono, soit contre soit-même, mais tu bats contre les autres. Tu vas cherche une place.
Pour moi, les cross, quelque soit son niveau et le type de course que l'on fait, permet d'apporter pas mal de chose : renforcement musculaire, renforcement des tendons, travail mentale, travail cardio, travail de vitesse... De plus, ça ce court sur des terrains souple (pas de bitumes) ce qui limite les traumatismes. Ça beau être intense, cela reste des courses courtes <11km.
Moi j'y vois qu'un seul inconvénient, dès fois il fait très froid