Undead: court tranquillement pour le plaisir

Patrick57 écrit: J'ai vu que tu as fait une sortie vtt hier, j'espère que ça s'est bien passé !
Si c'est le cas, tu peux tenter une petite ef demain (lundi) et si c'est ok pour le médecin du sport mardi, tenter une sortie de 45-50' (mardi ou mercredi avec un petit rappel d'AS42 oui ... 10-15' juste pour voir)
Et je finirais par un dernier footing de 30' environ le jeudi ou vendredi (suivant cette sortie avec AS42).

On croise les doigts pour toi David !!

salut patrick
la séance VTT s'est relativement "bien" passée...
enfin, sur le moment, sans dénivelé et vers 20 km/h, je sentais que ça tirait un peu mais sans plus...
je voulais repartir hier dimanche pour faire tourner les jambes, mais je le ressens de nouveau donc j'ai abandonné l'idée
aujourd'hui, pareil je sens la gêne...
je ne le sens pas vraiment, je vais attendre le médecin du sport demain soir et je verrai comment j’organise ou pas la fin de la semaine
j'ai reglacé hier soir et j'ai rdv cet après midi chez le kiné...on verra

contrairement à Nantes, je ne forcerai pas dessus si j'ai des douleurs
je suis un peu au fond du seau...mais ce n'est que partie remise ou plaisir avant tout

Allez David !!!

Si c'est une contracture, le glaçage me surprend beaucoup

Dans le cas d'une contracture c'est décontractyl et bain très chaud à mon niveau.

Bon courage.

courage David

je t'envoies (ainsi que les autres copains du forum) plein de bonnes ondes !

@ alex: c'était glaçage jusqu'à vendredi
ensuite c'était bain écossais avec alternance chaud/froid
pour la glace, c'est surement parce que ma cuisse était chaude et enflammée
je le revois tout à l'heure, je vais à la pêche aux infos
après c'est peut être autre chose que contracture...

Bon c'était pas encore ça visiblement ce we
Tu n'es pas verni toi sur tes prépas marathon ... j'espère que ces jours de repos seront profitables tout de même !

Alors, qu'en disent le doc et le kiné ?