Ladymary ... vise TRES grand!

ladymary écrit: Aujourd'hui, j'ai accompagné Odile et sa chorale au mont saint odile (je me suis relue 3 fois car j'ai pas arrêté de dire à mes amis que j'étais allée au mont saint michel )

J'ai relu ce passage aussi plusieurs fois

Amusez-vous bien !

C'est Odile qui m'a emmené au mont Sainte Odile
Je lui laisse le soin de vous expliquer pourquoi elle tenait à visiter cet endroit

@JM: oui, on a bien papoté, plutôt en EF, tout du long

Un petit coucou de l'Ile de Ré 3 jours avant notre prochaine course : le 15 km de St Martin de Ré samedi 16 à 18h...
Bisous,bisous.

Juste un ptit coucou
les retrouvailles avec Odile ont dû être sympa!!

Un petit coucou par ici,

Je suis complètement à l'ouest, ou plutôt je vis dans une autre dimension, celle où je m'en fiche du temps, je fais ce que je peux comme je peux...

Ce soir, quelques minutes de répit, et là, que vois-je, une prépa semi se fait en 8 semaines, et aurait dû commencer semaine dernière
Soit.
J'essaierai quand même le sub-2h, mais va falloir sérieusement reprendre un rythme "cadré" avec des sorties régulières ...

Plus couru depuis le 17 juillet.
Mais semaine dernière: 4j de natation (brasse coulée) pendant que ma puce avait son cours:
lundi: 1km
mardi: 1km500
mercredi: seulement 1,300km car le groupe est venu nager dans le grand bassin, alors j'ai fait des pauses pour admirer ma princesse
jeudi: 1km500
vendredi: ma princesse a voulu que je la regarde nager, alors c'était journée off
Distance parcourue en 35-40 minutes, en petit bassin de 25m (c'est possible que j'ai oublié quelques longueurs car c'était barbant de compter les AR)
Mais j'aurais bien continuer tellement j'étais bien! Zéro fatigue!!

Je prévois de rechausser les runnings dans les prochains jours, et aussi, dans le Sud, où je passerai quelques jours de vacances, pas très loin de notre Odile

@Stéph': oui, retrouvailles très sympas avec Odile! Hâte de la revoir et de normalement, découvrir son terrain de jeu favori!

@Philippe : merci!

Merci pour les nouvelles

Je serais tenté de dire : Si tu as envie de courir, cours, si tu as envie de nager, nage
Si tu ne prends pas de plaisir à préparer ton semi, alors aucun intérêt à le préparer "sérieusement". Pour nos niveaux, la CAP doit rester un pur plaisir
Après, si tu sens que tu en as envie, fonce ! Pas sur que le sub-2h soit accessible, mais se donner des buts et des objectifs est aussi une manière de chasser la monotonie

Bonnes vacances, profites bien du soleil du sud