jean marc TOUJOURS VIVANT

Tres chouette sortie!!!
Ça fait plaisir à lire

merci a tous mais effectivement ne vendons pas le temps du marathon avant de passer la ligne

content d avoir fait ma SL hier car aujourd hui c est tempete par chez nous

j ai un ongle qui n a pas aimer la sortie d hier c est pas tres visible mais ça fait heureusement semaine prochaine c est l allegée

ça se présente bien ce marathon
Fait plaisir de voir que tu prennes du plaisir

Très belle sortie Jean-Marc !!

J'espère que ta pubalgie va rester discrète les prochains temps, car si elle te gêne après une heure de course, ça risque d'être chaud (sans mauvais jeu de mots hein ) Si elle ne s'intensifie par ça doit rester gérable je suppose.

Belle semaine encore également !!

debut de la 8 eme

ca y est j ai sortie les nouvelles HOKA pour commencer le rodage j aime pas quand c est neuf

petite EF 1:00 9,71 kilo FC 75% 6.12

la moyenne est FC est haute mais le vent glacial n a pas aider

par contre l effet nouvelles chaussures est vraiment drole car on sent bien le ressort et ca aide bien pour gagner 10' au kilo sans effort

l ongle du pied fait toujours un peu mal malgré la protection ( tube plastique ) mais comme je suis en semaine allegée ca devrait aller

demain c est AS42 3x20 ou une fois 60

jeanmarc écrit: par contre l effet nouvelles chaussures est vraiment drole car on sent bien le ressort et ca aide bien pour gagner 10' au kilo sans effort

10 minutes au kilo??? Je veux les mêmes