jean marc TOUJOURS VIVANT

Si tu cours en TShirt/short par 4°C, alors j'imagine que tu cours torse nu l'été....

Pour l'argile verte, j'utilise la même!
Mais moi, je ne fais pas la sieste pendant ce temps-là!
Du coup, j'ai pu sentir qu'il se passait des choses dans mon genou.... Donc... moi, je ne crois pas que c'est un effet placebo!

Bravo pour ta derniere sL avec une monté progressive de ta FC !!!

Pour l'argile verte .. je ne savais pas que ça pouvait guérir certains bobo !!!!!
Sur le visage je connaissais ....
Tu veux avoir un belle peau sur tes genoux peut être ??? Pour crâner devant la gent féminine !!!

@slim ,teo

je trouve que mon corps devient un sujet brulant

je vais vous briser votre phantasmes

chacun fait ce qui veut mais je vous rappele que je suis marier depuis fort longtemps

@lady

l argile verte sans sieste ça marche moins bien

ce matin je decide d intervertir 4x1200 contre EF 1 heures histoire d etre gentil avec mon genou qui va mieux et mon mollet qui as tout oublier je mets quand meme la genouillerre pour me rassurer

mon premier kilo est comme d ab avec une FC de folie ( 8.20 k/m FC 78 MAX 82%) et une petite gene au genou

je m arrete 30 secondes pour faire redescendre la FC et le reste s arrange la douleur disparait

1:02 9.03 kilo 6.55 FC 72% FCM 84% ( au 2eme )

retour de la petite gene au genou a la fin mais je suis vraiment rassurer

donc glacage 20 minutes en ce moment et argile ce midi dans le canapé

maintenant c est PPG

Tu sais Jean-Marc, je partage même si peut être connais tu déjà:
Huile essentielle de Gaulthérie ;;;; put** que ça fonctionne pour moi!!

Il y a tt juste 7 jours, apparition de ce que je pensais être une tendinite "patte d'oie" (j'ai eu la même genou gauche cet été).
Direct, 2 fois par jour, Macadamia + Gaulthérie
En bien samedi dernier lors séance EA et hier SL Trail 20km .. rien !! Ça avait disparue !!

çà parle médecine douce et corps d'athlète par ici

@poto , j'en ai pas rajouté hein !!

8k/m et t'es juste à 82%
tranquille sortie ce matin du coup !!

@ teo

je ne connais pas ton huile tu la prends en pharmacie ??

c est quoi Macadamia ??

@poto

merci