Courir sur du bitume

Bonjour a tous,

Je cous depuis environ 1an et demi et 3 fois par semaine.je cours principalement que sur du bitume,étant donné que je ne cours que depuis peu de temps je suporte tres bien les sortis sur route.Ma question est , y a t-il des risques sur le long terme?

Par avance merci de vos réponses.

Vincent

Bonjour,

Les chemins de terres sont moins traumatisant que le bitume pour les articulations, je pense que tous en conviendront.
Maintenant, j'imagine que tout dépend du volume et de ta "fragilité".

J'ajoute même une question :
La course sur des chemins "à relief" fait travailler la cheville, augmente notre réactivité a compenser les défaut du sol et, à terme, diminue le risque d'entorse.
Je pense que oui. une expert aurait-il un avis ?

A+
Endorphines for ever
Serial Runner

Serialrunner écrit:

Bonjour,
Les chemins de terres sont moins traumatisant que le bitume pour les articulations, je pense que tous en conviendront.

alors moins traumatisants...j'avoue que j'en sais rien..et je me pose la question ....car finallement faisant plus de chemins que de route, j'ai poussé un gros "ouf" dimanche sur le trop peu de bithune que j'ai eu...je me "reposais" enfin...déroulant plus facilement sans avoir de besoin où je mettais les pieds..moins traumatisants quand tu passes ton temps à eviter caillous, racines....et à te tordre le pied quand même..je pense que c'est différent, car moi, j'ai quand même cette impression, que quand je passe de chemins à de la route, je "repose" plus mes articulations. ....les tendinites que je me suis payées ds le temps etaient dues " entre autres" à des séances de cross, et jamais suite à du travail sur piste....

Merci pour vos réponses,

En ce qui concerne le volume je suis environ à 40 km par semaine.j'ai une une fois une tendinite au talon d'achille est-ce lié au bitume?

A+

Vincent