Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bonsoir Christophe

Pas mal ton année sportive , presque 50/50 de velo / CAP .
Je te souhaite une bonne année ainsi qu'a ta famille et surtout une excellente santé

Bonjour à tous,

Merci Christophe pour ton petit mot, à mon tour de te souhaiter une excellente année 2017.

Bon ceci dit, une nouvelle année recommence, et celle-ci est accompagnée de ses bonnes résolutions.
Pour ma part, il y a une chose que j'ai un peu trop abusé depuis plusieurs semaines, ce sont les petits apéros du soir, les repas moins équilibrés. Faut dire que la nouvelle cantine ne propose pas forcément du light, mais y a moyen de faire gaffe. Car le corps me le fait sentir.
Donc , maintenant on repart sur de bonnes bases, et on fait en sorte de repasser sous les 70kgs

Pour commencer, première sortie de l'année ce matin. Un peu d'EF, mais pas que. Il me fallait dégourdir les jambes, et ça fait du bien. Même si il y avait de la bruine, 1°c, j'étais bien couvert et prêt à en découdre avec le temps. Et je me suis fait plaisir en changeant un peu mon parcours.

Voici la séance Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/1507747614

Donc du coup, gros plaisir de courir, et besoin d'évacuer l'année 2016.

Bienvenue en 2017, en plus ça va être une superbe année pour rencontrer des copains de CAP

Meilleurs voeux Christophe
c'est clair que ces vacances sont faites d'apéro, de repas... rien de reposant et de "positif" pour la CAP

Bonsoir à tous,

Bon j'étais plein d'enthousiasme pour cette nouvelle année. Prêt à relever de nouveaux défis, augmenter mes activités sportives.
Mais finalement, il n'en sera rien, car aujourd'hui, fut une journée compliquée.

En revenant du resto d'entreprise avec mes collègues, je restais à côté de Jean-Phi : un collègue qui a une sclérose en plaque, et qui se déplace difficilement avec une cane. C'est alors qu'il commence à perdre l'équilibre, et que j'ai voulu le retenir. Mais va retenir 86kg qui se vautre sur le sol.
Ben mon bras droit n'a pas aimé : je n'ai pas réussi à le retenir et j'ai senti un vive craquement au niveau du biceps.
Du coup, après que mon collègue se soit relevé et que l'on est rentré au bureau. On m'a amené à l'infirmerie, qui m'a envoyé direct aux urgences.
Du coup 5h aux urgences, avec un bras en écharpe, un IRM à faire la semaine prochaine et une rencontre avec un chirurgien, pour voir si il y aura opération ou pas.
Mais là je vais devoir arrêter toute activité sportive.

Donc affaire à suivre, mais ce n'est pas forcément une bonne nouvelle.

Remarque il vaut mieux que ça soit maintenant pour être prét pour Tours

... tu le prends pas trop mal finalement mais c'est pas top comme nouvelle tout de même

J'espère que le verdict ne sera pas trop sévère
... je te souhaite un prompt rétablissement et que ce soit ta seule et unique tuile pour 2017 !!

Patrick57 écrit: ... tu le prends pas trop mal finalement mais c'est pas top comme nouvelle tout de même

J'espère que le verdict ne sera pas trop sévère
... je te souhaite un prompt rétablissement et que ce soit ta seule et unique tuile pour 2017 !!

Merci Patrick, on en saura plus la semaine prochaine, mais là ça sera 2 à 3 mois d'immobilisation

Puis je vais pouvoir glander à la maison