10 km de PACE (35)

Bonsoir
Me revoilà en préparation sur ce qui pourrait être la distance que j' aime le moins mais, étrangement, celle ou je suis le plus stable à l' entrainement

Mardi une séance de cote avec 8*20" à bloc.
Suivi de jeudi par une séance de 15*200m ou j'avais clairement retrouvé mes jambes de 30 ans , avec un peu moins de 36'' de moyenne sans avoir l' impression de tirer dessus et en commencer en 37''50.
Ce matin petit 15 bornes avec 20' à fc progressive de 155 à 165 (moyenne 158 -81%) avec vent plutôt défavorable et profil vallonné.
Demain petite sortie à la fraiche (45' seul et 30' avec ma fille). Ensuite parcours découverte nature pour une ballade en foret de 5hr

Bonne nuit

J' ai crée un autre sujet, pas ça que je voulais faire.
Si il y a moyen parmi les modos de le mettre à la suite de mon suivi...
Merci