S'équiper pour la course à pied

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Réponse de jmarc2202 sur le sujet Re: Présentation, et un semi en vue pour septembre

Posted il y a 11 ans 6 mois #236684
parfait!
meme pour l'EF... il faut faire attention quand on débute à la VMA et pas à la vitesse... y a des jours bien des jours moins bien, et meme doucement c'est là que ca travail!
on ne cours jamais trop doucement... mais souvent trop vite!
tu vas meme arriver a prendre du plaisir en EF...
par jmarc2202

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Réponse de d3uterium sur le sujet Re: Présentation, et un semi en vue pour septembre

Posted il y a 11 ans 6 mois #237157
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Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par d3uterium
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par d3uterium.

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Présentation, et un semi en vue pour septembre

Posted il y a 11 ans 6 mois #237196
Une fois ton dos rétablis essaye peut être plutôt de tabler sur du gainage (quoique les pompes c'est aussi du gainage) plus que sur des abdos en mouvements. Mais bon je dis ça j'suis pas spécialiste de ppg du tout.
par rémilens

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Réponse de d3uterium sur le sujet Re: Présentation, et un semi en vue pour septembre

Posted il y a 11 ans 6 mois #237753
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Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par d3uterium
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par d3uterium.

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