Pseudoblogeus : Restart

Effectivement je suis passé en mode vélo. Hier 30km dans la foret de fontainebleau en repérage pour la sortie groupée en footing de début juillet. La semaine derniere j'ai fait 15 kilomètres super fun sur une butte en surplomb du château de Charamande (91). Des superes côtes,des monotraces tortueuses, c'était vraiment excellent a vélo.

Donc oui reprise de la CAP dans 15 jours. Du coup ça va être mort pour mon 10km début juin. Faut que je regarde qu'est-ce que je vais bien pouvoir faire cet été pour me motiver.

Ben dis-donc, tu ne chômes pas en vélo
Ta reprise en CAP sera d'autant plus facile

Pas grave pour ton 10k de début juin, tu auras l'occasion d'en faire d'autres par la suite. Le plus important est de reprendre en douceur pour retrouver de bonnes sensations

Voilà j'ai mes semelles. Elle chôme pas ma podologue. 4 RDV pour faire des semelles + 1 RDV téléphonique ... et le tout pour compris dans le forfait.

Donc premier RDV que j'ai détaillé plus haut.
Deuxième pour essayer les semelles et commenter l'IRM



Troisième pour finaliser les semelles.



Et toujours pas le droit de courir avant 2 semaines.

Je suis allé voir mon médecin traitant pour autre chose. Je lui ai montré mon IRM qu'elle m'avait prescrite. Tout le monde s'accorde à dire qu'il y a bien une inflammation de la bandelette de Maissiat bien que :
* ma podologue et mon médecin m'avait dit que ce n'était pas ça au vue des examens fait en cabinet (manipulations) avant l'IRM
* Je ne localise pas du tout la douleur à cet endroit

Mais bon si l'IRM le dit !

Du coup j'ai une pommade antiinflammatoire à mettre sur mon genou matin et soir (que j'oublie de mettre 2 fois sur 3).

Et toujours mal à la hanche .... faut espérer que les semelles, que je vais devoir mettre dans toutes mes chaussures vont régler le problème de la hanche.

Mince, tu as le droit à du rabe pour la pause de cap ... reprise début juin donc a priori.

J'espère que la pommade antiinflammatoire va t'aider à soulager ces douleurs (n'oublie pas de la mettre )
On croise les doigts pour que tes problèmes de hanches disparaissent avec ces semelles

De toute façon, j'ai la guigne en ce moment.
J'ai oublié de dire que je me suis luxé le petit orteil y a 2 semaines dans une fête foraine (auto-tamponeuse) et j'ai toujours super mal. Donc 2 semaines de rab ne seront pas de trop. Je sens que la reprise va être compliquée ...

Ne bouge plus, ne fais plus rien jusqu'à complète guérison de tout tes maux !

Blague à part, c'est vraiment pas de bol là
J'imagine que tu fais quand-même encore un peu de vélo, dans ce cas, tu auras quand-même réussi à te maintenir en partie

En tous cas, bon courage et bon rétablissement (... et n'oublie pas la pommade)