Suivi de Noela

Bonjour Mila,
merci pour ton message, j'ai jeté un coup d'oeil rapide, mais vais prendre le temps de les éplucher..
En fait, je me sens tiraillée entre mon désir de me maintenir en forme et l'entrainement pour la course.

Ce matin, 30mn de jogging a bonne allure. Pas eu le tps de faire des exercices au sol!

mila écrit:

Tu as un planning sportif très chargé !!

Effectivement

Bienvenue Noela et bon courage pour tes futurs objectifs!

Bonsoir Noela,
Ça peut être sympa de participer au moins une fois à une course. Suivre un plan, mettre un dossard, partager une course avec d'autres........sans pour autant chercher un chrono. Juste pour l'ambiance et le plaisir !
Mila

Bonjour Edyta,
Quel palmares tu as!! Félicitations! Bonne continuation pour tes objectifs!!
Coucou Mila,
Merci pour ton message!
oui, j'ai déja participé a 4 courses, et j'en courrai une le 14 avril (10km). Je m'entraine aussi pour un semi-marathon le 4 mai. J'adore l'ambiance des courses, mais je suis assez prudente, je ne cherche pas a me surpasser, l'essentiel étant de courir pour le plaisir comme tu le dis!

J'ai mangé trop sucré hier soir!
40mn de jogging ce matin dehors! Le vent et le froid sont bien vivifiant! Ca doit faire du 6km! Je ne sais pas quantifier ma fréquence cardiaque (trop technique pour moi) et pas de matos Garmin pour ca, mais assez vite en tout cas!