Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Zut ,c'est vraiment la barbe ... Y'a pas une petite course sur laquelle tu puisse te défouler ? vu la super prépa , c'est dommage ...

Et pourquoi pas un marathon en duo (en relais). Il y a Rennes qui en propose un et puis ca te fais juste traverser la France (quasiment) heureusement que je te propose pas Brest...
Fait toi plaisir et fabrique toi un circuit de 21.1kms et GO!

Y'a un semi à Selestat (67) , ça fait peut-être loin , c'est le 30/09.
Si tu patientes jusqu'au 7 octobre , tu as Sedan-Charleville , Run in Lyon , un semi dans le jura ...
C'est surement pas la porte à côté mais à mon avis y'a rien de pas loin ...

Ben gros zut alors !
C'est rageant de ne pas pouvoir mettre à profit ton entraînement.
Il faudrait vraiment que tu puisses trouver une course.
Dans le cas contraire il y a la méthode Rycker.

Merci à tous et merci pour vos idées !!
C'est effectivement un peu loin tout ça ...

J'ai aussi la possibilité de faire un semi en duo le 14 octobre lors du marathon de Metz ... mais le prix est indécent ...76€ pour 2 (sans compter qu'il faut trouver le binôme .... avant ce soir ... et que j'y serai en tant que bénévole normalement)

J’ai pensé faire ce semi en solo, mais difficile de trouver un parcours sans être embêté par des voitures, cyclistes, rollers, promeneurs, ... chiens en liberté, barrières à passer, etc ...
Je pense que je vais m'y lancer demain matin (probablement en partie sur le circuit des 100km d'il y a 2 semaines), mais qu'il est possible que j'abdique en cours de route si je suis trop embêté. Je pense aussi m'aligner sur la corrida de Montigny (13km) qui aura lieu le 30/09, une course que j'avais faite en guise de prépa pour valider mon AS42 lors de mon dernier marathon en 2013 ... 5 ans déjà

Le temps est incertain pour dimanche, on verra si j'ai l'occasion de faire un peu de vélo (en mode récup j'espère )

Hier, j'ai tout de même fait un footing de 50' / 8km très cool, peut-être un peu long en vue d'une course, mais ce n'est pas grave ... tant mieux si ça passe, tant pis sinon.
connect.garmin.com/modern/activity/3030128759

Bonne fin de soirée et très bon weekend à tout le monde !

Bon courage pour ton semi demain !