Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag
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Réponse de Olrik sur le sujet Re: Olrik - marathon de Paris - ce que j'en retire
Posted il y a 10 ans 7 mois
Un peu moins d'une semaine après le MDP c'est déjà l'heure de la reprise.
Ben oui il faut bien entretenir la forme (car je l'ai) en vue des 20 kms et du semi qui m'attendent vraiment tout soudain.
Donc hier EF de 34' pour 5,4 kms. Tout bien.
Pour Joel : c'est même consciemment que la CCC a joué car j'ai vraiment agendé ce marathon au début du printemps comme une tache à faire afin d'arriver à 9 et que je puisse en faire un dixième en 2015 pour mes 50 ans (putain 50 ans !!!).
Pour Fabrice : je vais bien, la déception est passée. Il reste que pour moi j'ai raté ma course et comme je n'aime pas rester sur une défaite, il y a des chances que je la refasse......
En plus du soleil, je pense qu'il devait y avoir un bon % d'humidité ce qui n'a pas dû aidé une bonne partie du peloton.
Ben oui il faut bien entretenir la forme (car je l'ai) en vue des 20 kms et du semi qui m'attendent vraiment tout soudain.
Donc hier EF de 34' pour 5,4 kms. Tout bien.
Pour Joel : c'est même consciemment que la CCC a joué car j'ai vraiment agendé ce marathon au début du printemps comme une tache à faire afin d'arriver à 9 et que je puisse en faire un dixième en 2015 pour mes 50 ans (putain 50 ans !!!).
Pour Fabrice : je vais bien, la déception est passée. Il reste que pour moi j'ai raté ma course et comme je n'aime pas rester sur une défaite, il y a des chances que je la refasse......
En plus du soleil, je pense qu'il devait y avoir un bon % d'humidité ce qui n'a pas dû aidé une bonne partie du peloton.
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Réponse de Olrik sur le sujet Olrik continue - 20 kms Lausanne puis semi Genève
Posted il y a 10 ans 7 mois
Cette semaine, entre autres, une séance avec un peu d'AS21.....quel plaisir j'ai eu à courir un peu plus vite.
Il me vient à l'idée qu'avoir couru pendant plusieurs semaines uniquement en EF-SL et AS42 est vraisemblablement la (ou une des) source de ma lassitude.
Ce matin, une SL sur le parcours des 20 kms. J'ai coupé, pour les connaisseurs (pl. de Milan direct - la cathé et pas le château - la palud et pas par la Riponne et en bas arrêt direct à Pierre de Coubertin). Résultat un peu plus de 13 kms, 170 D+ 1h26.
Avec la joelette, les montées vont être rudes, on laissera les genevois prendre le relais juste avant ces montées
Il me vient à l'idée qu'avoir couru pendant plusieurs semaines uniquement en EF-SL et AS42 est vraisemblablement la (ou une des) source de ma lassitude.
Ce matin, une SL sur le parcours des 20 kms. J'ai coupé, pour les connaisseurs (pl. de Milan direct - la cathé et pas le château - la palud et pas par la Riponne et en bas arrêt direct à Pierre de Coubertin). Résultat un peu plus de 13 kms, 170 D+ 1h26.
Avec la joelette, les montées vont être rudes, on laissera les genevois prendre le relais juste avant ces montées
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Réponse de Olrik sur le sujet Olrik continue - 20 kms Lausanne puis semi Genève
Posted il y a 10 ans 6 mois
Bon ben...c'est demain.
Météo pas top top.....
néanmoins elle devrait être bonne pour courir
Je demande juste pas (trop) de pluie avant le départ.
Météo pas top top.....
néanmoins elle devrait être bonne pour courir
Je demande juste pas (trop) de pluie avant le départ.
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Olrik continue - 20 kms Lausanne puis semi Genève
Posted il y a 10 ans 6 mois
La météo va pas être top pour bcp de monde ce we apparremment 
C'est sûr qu'au-moins on ne va pas souffrir de la chaleur
Bonne course demain Philippe !
C'est sûr qu'au-moins on ne va pas souffrir de la chaleur
Bonne course demain Philippe !
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- podoptère
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Réponse de podoptère sur le sujet Re: Olrik continue - 20 kms Lausanne puis semi Genève
Posted il y a 10 ans 6 mois
Bonne course 
.
Je serai sur place comme spectateur. Ma fille fait les 2 km et j'ai des collègues de travail sur les 4 et 10 km
.Je serai sur place comme spectateur. Ma fille fait les 2 km et j'ai des collègues de travail sur les 4 et 10 km
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- PHB
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Réponse de PHB sur le sujet Re: Olrik continue - 20 kms Lausanne puis semi Genève
Posted il y a 10 ans 6 mois
Olrik écrit:
Bon à 2 heures du départ, c'est nickel le temps, peut-être même trop chaud... Bonne course
Bon ben...c'est demain.
Météo pas top top.....
néanmoins elle devrait être bonne pour courir
Je demande juste pas (trop) de pluie avant le départ.
Bon à 2 heures du départ, c'est nickel le temps, peut-être même trop chaud... Bonne course
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