Lili_java : hapiness again and again

Bonne reprise lili.
Tranquille, tranquille

... et si tu tiens les 15' envisagées, tu pourras essayer la récup aux Granolas, cela te changera du Nutella

bonne reprise tu devrais vite retrouver de bonnes sensations

Coucou tous le monde
Une semaine de vacances en algarve et 3 micro sorties alternance de trail/marche sur 45 minutes. Trop bon de reprendre. Dos fragile car j ai des douleurs 2-3:00 après mais rien de méchant. Ca fait du bien de recommencer à courir.
Pas besoin de granola. J'ai mangé plus que de raison

Voilou et merci les copains.

lili_java écrit:

Coucou tous le monde
Une semaine de vacances en algarve et 3 micro sorties alternance de trail/marche sur 45 minutes. Trop bon de reprendre. Dos fragile car j ai des douleurs 2-3:00 après mais rien de méchant. Ca fait du bien de recommencer à courir.
Pas besoin de granola. J'ai mangé plus que de raison

Voilou et merci les copains.

Ca fait plaisir de voir un post comme celui ci. Cool reprend en douceur

Dos fragile car des douleurs après 2-3 HEURES ?
tu parles bien en heures ?
parce que ça fait deja pas mal, hein ...
moi j'ai mal au dos super vite quand je marche, alors que ça me le fait pas quand je cours. Faudrait ptet que j'en parle à mon podologue la prochaine fois que je le verrai ...