Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Merci pour vos messages !
j+2 sans sport : ca gère

secalex écrit:

piotr1 écrit: un trail en hiver c'est quand même autre chose
si tu survis c'est très formateur
joli récit de course, bravo !

C'est plus facile l'hiver que par 30/35° l'été en plein cagnard.
Bien couvert et en étant attentif ça passe tout seul

Question gestion de la température, de l'hydratation et du cardio, 100% d'accord avec Alex.
Pour le reste, pas convaincu, vu les conditions samedi, au moins l'été, tu ne recules pas de la moitié de la distance parcourue à chaque pas dans les montées et tu peux courir sur le plat sans manquer de glisser et tomber tous les 5 mètres...

Bravo pour avoir fini et être allé chercher les points malgré une saison chaotique. Reposes toi bien, et à bientôt pour de nouvelles aventures

Bien joué, malgré le bain de boue !!! Remarque l'argile a des propriétés anti-inflammatoires ... mais c'est argile verte
Bon, en tout cas, j'espère que le RDV podologue te permettra d'y voir plus clair et de mettre en place une réponse cohérente et durable à cette fichue tendinite.
@+

alors ce récit du marathon de Barfleur, dans le vent je parie
j'étais sur l'eau toute la journée et j'ai pensé a toi !

Puisque tu insistes, je vais devoir changer le nom de mon suivi ^^

Effectivement, cette course était placée sous le signe d'Eol le magnifique mais non moins bien chiant pour resté poli. J'ai vu mon objectif de temps emporté par le vent soutenu S/O. Pour mon dernier objectif chrono de l'année, je mettais préparé pour viser 1h25. Le deuxième point que j'avais minimisé, c'était le terrain. Pourtant, ayant couru le marathon l'an dernier, je savais à quoi m'attendre. J'avais les jambes, la préparation était correcte, mais bon, ce n'est pas bien grave. J'améliore mon RP sur semi : 1h26, en doublant plein de monde et en finissant 1er SEH du second relais (le niveau n'est pas relevé). Comme je le disais l'an dernier, ce n'est pas une course à chrono, le principal est de participer.

Le CR officiel : coutancestriathlon.fr/wp/marathon-de-bar...-anthony-sur-le-duo/

1h26 pour le semi c'est quand même un super temps au vu des conditions météo !
d'autant qu'en partant en deuxième tu as du prendre le départ vers 11h15, le vent commençait à être méchant
Bravo pour votre course a deux, dimanche je vais aussi faire un mini trail avec ma femme a Tamerville.
on va commencer par 8 km c'est plus raisonnable