YMCA de retour aux affaires

Ymeguira écrit:

Jolie séance avec cette grosse descente Jean-Michel! (fais quand même attention à la bière hein )

Je parlais des descentes en càp. Elle encaisse mieux les descentes.

bravo pour tes derniers exploits !!!!!!
toujours pas à lyon ??

fifi17 écrit:

toujours pas à lyon ??

A mon grand regret
Il me semble bien plus cohérent de finir l'année sur des courses natures.
Je me ferai un semi comme il faut début 2013. Peut être Nuits St Georges. A moins que j'en trouve un plus roulant. Des idées ?

Je vois que tu t'es mis un très bel objectif pour 2013! Si tout ira bien pour moi il sera quasi identique car j'envisage le marathon du mont blanc en juillet 2013:-)

YMCA écrit:

Belle petite sortie ce matin en forêt entre soleil et brouillard.
11km220 dont 4km d'ascension à 7% mais surtout 2km de descente à 9% en moyenne avec une portion de 600m à 19%.
Arrivé en bas je n'ai plus trop de cuisses.
C'est clair, il faut que je travaille ma capacité à encaisser ces descentes raides.

Mais où sont passé les cuisses d'acier

Va falloir les renforcer de titane pour les prochains trails

Amenhi écrit:

YMCA écrit:

Arrivé en bas je n'ai plus trop de cuisses.
C'est clair, il faut que je travaille ma capacité à encaisser ces descentes raides.

Mais où sont passé les cuisses d'acier
Va falloir les renforcer de titane pour les prochains trails

Tu as raison, mon surnom de "cuisses d'acier" est quelque peu usurpé. Enfin, flatteur puisque je ne me suis pas autoproclamé.
A travers ton clin d'oeil je me rends compte du chemin qu'il me reste à parcourir.
Quand je me retourne sur cette première année de trail, je réalise les énormes progrès accomplis.
J'ai découvert de nouvelles façons de m'entraîner, de nouvelles voies à explorer et je n'en suis qu'au début.
J'apprends à chaque séance, je prends mon pied. Je suis néophyte, du coup j'ai tout l'avenir devant moi.
Et ça c'est le pied.