YMCA de retour aux affaires

Semaine light pour moi avec :

lundi et mardi repos
mercredi séances de côtes "orientée" VMA avec 2x4x2' à 8% toujours aussi dure
jeudi repos
vendredi EF 45' + PPG et gainage
samedi repos
dimanche 1h36 SLTrail dans les bois, c'est bon

A suivre la première séance de descente ...bien utile

c'est marrant pour moi aussi la sl du dimanche en terrain trail est la meilleurs

fifi17 écrit:

On se voit à Theizé , 1ère course de l'année pour moi, j'ai hâte ...

il est à fond notre fifi... Quel compétiteur quand même !
Je vous verrai sur le parcours sans doute

YMCA écrit:

Semaine light pour moi avec :

lundi et mardi repos
mercredi séances de côtes "orientée" VMA avec 2x4x2' à 8% toujours aussi dure
jeudi repos
vendredi EF 45' + PPG et gainage
samedi repos
dimanche 1h36 SLTrail dans les bois, c'est bon

A suivre la première séance de descente ...bien utile

Pour la SL trail, tu sais que nous attend la classique mazille-tarare au printemps !
J'en ai fait une vingtaine de km hier. Ouaip, c'est très beau; j'ai même eu le soleil et la neige en même temps juste sur un sommet

robin écrit:

Pour la SL trail, tu sais que nous attend la classique mazille-tarare au printemps !

Je suis partant pour le week end du 10 mai voire du 3 mai sinon plus light le 29 mars

YMCA écrit:

robin écrit:

Pour la SL trail, tu sais que nous attend la classique mazille-tarare au printemps !

Je suis partant pour le week end du 10 mai voire du 3 mai sinon plus light le 29 mars

Enfin pour l'heure c'est Grippe Repos Pacourse