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Prendre du poids ?

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Prendre du poids ? a été créé par jcm66

Posted il y a 13 ans 6 mois #102508
Visite trimestrielle chez mon médecin (qui est médecin sportif) pour le bilan santé. Bilan : il faut prendre du poids :blink: 1,84m & 68,8 kg pour un IMC de 20,3 & 7,7 % de masse grasse ce qui l'interpelle. Jamais été aussi mince depuis 18 ans qu'il me suit (-12 kg en 4 ans & perte de poids continuelle ces derniers mois ) & selon lui je n'encaisserai pas la prépa marathon qui se profile & vais faire un contre dû à une absence de réserves... Si quelqu'un présente un profil similaire ou a des suggestions, je suis preneur. Sinon pour tous ceux qui ont effectué une prépa marathon, sèche-t-elle effectivement & pensez-vous qu'il faudrait que je prenne effectivement de la masse ?
par jcm66

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Réponse de adejean sur le sujet Re: Prendre du poids ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #102509
C'est vrai que c'est un peu hallucinant ton rapport poids/taille. :blink:
Je fais la même taille que toi et je suis à 76kg.
Et je ne suis pas hyper épais (à ce qui se dit ;) ) ...
par adejean

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Réponse de sur le sujet Re: Prendre du poids ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #102510
jcm66 écrit:

1,84m & 68,8 kg -12 kg en 4 ans


Quel rêve ! J'ai pris 12 kg en 18 ans ! :dry:
par

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Réponse de Azaer sur le sujet Re: Prendre du poids ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #102512
Je me demande ce que ton médecin conseillerai à un kenyan ... :huh:
Mais si tu veux absolument des réserves et que tu as les moyens, tu peux me payer une petite lipo, je te garderai le surplus au chaud ;)

C'est vrai que 7,7% de MG, ça ne fait pas grand chose.
Du coup, c'est un problème de réserve énergétique ou un problème de réserve hydrique ?
Last Edit:il y a 13 ans 6 mois par Azaer
Dernière édition: il y a 13 ans 6 mois par Azaer.

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Prendre du poids ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #102513
Azaer écrit:

Je me demande ce que ton médecin conseillerai à un kenyan ... :huh:
Mais si tu veux absolument des réserves et que tu as les moyens, tu peux me payer une petite lipo, je te garderai le surplus au chaud ;)

C'est vrai que 7,7% de MG, ça ne fait pas grand chose.
Du coup, c'est un problème de réserve énergétique ou un problème de réserve hydrique ?


7,7 % de masse grasse apparemment c'est trop peu entre autre pour les SL.
par jcm66

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Prendre du poids ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #102514
c'est surtout le 7% qui est bas ....en plus avec tes pb de diabete, c'est sur que pour un marathon il y a un risque ....Ca passe sur 21km mais le marathon , c'est un autre monde à partir du 30eme ...

A 10% de MG tu serai, je pense, mieux armé ... ;)

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