suivi de speedrunning78 , la rosnéenne (78)

mon résultat de ce matin a la rosnéenne à rosny (78), 10 km , course nature

36'37 , avec le dossard n°13 , j' ai réussi a finir 13 ème au general , fallait le faire ça lol, 7 ème en senior.


trés belle course en partie dans le parc du chateau de rosny , un peu de route , pour finir en stade .

bonne organisation , j'ai vraiment apprécier .

Waw chapeau au n°13. 36.38...bigre.

Ouai, ce temps fait envie... mais c'est un autre monde

Bravo [strike]Numéro 13 !!!![/strike] euh Very speedrunning

Dommage que tu ne tiennes pas de carnet de plans préparatifs sur ce site !!! Moi non plus mais 1) Je n'ai pas encore participé à quelque course que ce soit et 2) Je n'ai pas de montre cardio qui me permettrait de mettre en ligne des chiffres fiables !!

Que peut-on te souhaiter désormais??? De descendre sous les 3h au marathon?

Bravo XIII

oui on vas essayer pour le 29 mai au marathon du mont saint michel passé sous les 3 h , on verras se n' est pas le marathon le plus facile , a cause du vent , si je reste sage ça peut passer lol, j' ai tendance a partir vite , mais la je vais essayer de le faire plus intelligemment