Very happy today
- spinydoudou
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Very happy today a été créé par spinydoudou
Posted il y a 13 ans 7 mois
Trop content aujourd'hui première séance on je maitrise mon allure pour rester le maximum de temps avec ma FC en dessous de 75%
Je suis passé d'une moyenne de 7 a 8 min ou j'étais bien entre 60 et 75 % a 24 min. Le travail commence a porter ses fruits
Kms 3.84 km
Temps 00:30:02
FC Maxi 141 (65%K) 77%
FC Moy 135 (60%K) 74%
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- electra79
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- rachel
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Réponse de rachel sur le sujet Re: Very happy today
Posted il y a 13 ans 7 mois
spinydoudou écrit:
félicitation sur ta progression il faut continuer
Trop content aujourd'hui première séance on je maitrise mon allure pour rester le maximum de temps avec ma FC en dessous de 75%
Je suis passé d'une moyenne de 7 a 8 min ou j'étais bien entre 60 et 75 % a 24 min. Le travail commence a porter ses fruits
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félicitation sur ta progression il faut continuer
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- spinydoudou
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Réponse de spinydoudou sur le sujet Re: Very happy today
Posted il y a 13 ans 7 mois
electra79 écrit:
Ben je sais pas si c'est le fait d'être passé a 3 sorties mais maintenant je n'ai plus l'impression de marcher mais courir a faible allure
Slt! cool ta progression
Comment tu fais pour maintenir ta FC en dessous de 75% car moi malgré ma petite allure ma FC est toujours élevée
Ben je sais pas si c'est le fait d'être passé a 3 sorties mais maintenant je n'ai plus l'impression de marcher mais courir a faible allure
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