2 courses en une semaine ???

dimanche j'aimerais faire une course mais je sais pas si c'est trop tot ou pas vu que j'ai fais le biscatrail 17,6 km

Moi j'ai juste l'experience d'un run and bike de 18 km, six jours apres un 20 km vallonné
Sans me donner à fond pour ne pas me blesser ça s'est bien passé mais je ne pense pas que je le referais
La récupération me semble incomplète. Je te conseille d'y aller cool et d'avoir un objectif réduit.
Maintenant si t'as des jambes légères deux jours après ton trail (ça existe ?)t u peux y aller

j'ai fais mon trail dimanche 12 & dimanche 19 j'ai un 12 km route

euh ..ça fait pas un peu beaucoup ???

Pas pour Alou!!!! 1er espoir, faut qu'il garde le rythme!!!!

je rentre de l'entrainement mon entraineur me conseil de faire que le 6 km