S'équiper pour la course à pied

besoin d'aide svp

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Réponse de sur le sujet Re: besoin d'aide svp

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69485
Il y a des plans standards gratuits ici :

www.conseils-courseapied.com/plans-entra...m-semi-marathon.html

Si tu veux un plan plus personnel c'est payant et c'est la :

www.conseils-courseapied.com/coach-entra...m-semi-marathon.html

Voilou !
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Réponse de alou sur le sujet Re: besoin d'aide svp

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69487
merci beaucoup je regarderé tout sa a la débauche ! bonne journée
par alou

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Réponse de alou sur le sujet Re: besoin d'aide svp

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69943
Voila j'ai fais mon choix mercredi prochain je commence en club !!!
par alou

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Réponse de sur le sujet Re: besoin d'aide svp

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69959
Bon courage ! ;)
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Réponse de alou sur le sujet Re: besoin d'aide svp

Posted il y a 14 ans 1 semaine #70007
merci :)
par alou

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