CAP et mode de vie

Bienvenue

J'ai été dans ton cas au tout début, j'ai voulu en faire de trop, je n'ai pas écouté mon corps

et résultat "crac" bléssure, du coup repose contraint de plusieurs "longues" semaines, donc si je peux te donner un conseil, si une semaine tu le te sens moins en forme, diminue le nombre de sortie

Merci à vous, en effet, là je lève le pied (sans jeu de mot!) et reporte ma sortie de ce soir, je vais voir demain matin, on est 3 nanas à courir alors ça motive (mon mari court beaucoup moins avec moi depuis qu'il fait nuit et pas beau..bouh..) et dimanche j'aviserai..je vais y aller cool parce que cette fatigue persiste.
Merci à vous et bon courage!
Melia