Chaussures de running: quelle marque? quel modèle?

Bonjour à tous,

J'ai 23 ans et je me suis récemment (2 semaines) mis à la CAP au rythme de 1 course de 10km en 1h tous les deux jours. J'ai fait de fantastiques progrès à mon sens, car je n'étais vraiment sportif auparavant (c'était plutôt pizza+ clopes ). J'ai perdu beaucoup de poids et je sens à présent que ma foulée est légère et que je fatigue très peu entre chaque course, tout en suivant un régime assez sec (88kg->74kg en 4 mois), et en continuant la clope hélas (on peut pas tout arrêter en même temps ^^).
Cependant je me rends compte que mes chaussures (des Adidas Torsion vieilles de 3 ans) me filent des ampoules importantes au pied droit face interne de la voute plantaire. Je désire donc acquérir une nouvelle paire dans les 100€ mais je n'arrive pas à me décider.
J'entends 20 sons de cloches différents à la fois, glorifiant le minimalisme (Newton, Vibram.....) où alors l'amorti tip top (Asics gel, Nike Air, etc..) ou encore l'intermédiaire type Kalenji (+un excellent rapport qualité/prix paraît-il).
Je vous demande donc de me conseiller sur le meilleur rapport qualité/prix et le meilleur confort de course/protection contre les blessures.
J'attends vos retours d'expériences avec impatience !!!!!!

slt!

le plus important dans la chaussure n'est pas l'amorti mais la stabilité. Si tu ne fais que de l'endurance une paire d'adizero boston suffisent par exemple.

Perso j'en ai 4 allant de 138gr par chaussure ( qui me servent a rien, mon niveau etant inférieur à la chaussure mais ca je l'ai su qu'apres ) à 300 grammes environ ( nike dart d'entrainement, utlisée que pour l'endurance).

C'est sur qu'avec des chaussres bien stable et plutot amortissantes tu perds en sensations mais gagne en confort.

Apres a toi de voir, ce que tu comptes en faire et n'oublie pas d'adapter ton choix à ta foulée, demande conseils à un vendeur


Pas mal ton bilan, t'as perdu bcq de poids en peu de temps, continue a etre motivé comme ca!

Bienvenue à toi dans le monde de la course à pied et sur ce forum en particulier. Tu verras, tu y trouveras une mine d'informations et des gens très compétents.

Pour le choix de tes chaussures, c'est beaucoup plus compliqué que ça en a l'air.

Il y a beaucoup de facteurs qui entrent en cause, mais les principaux sont les suivants :

- Le type de terrain sur lequel envisages le plus de courir (béton, chemin, forêt, montagne, etc...)
- Le type de course, si tu envisages d'en faire (course rapide, longue distance, trail)
- Le nombre de séance que tu envisages
- Le point le plus important, ton type de foulée, il faut définir si tu as une foulée pronatrice, neutre ou supinatrice. En français, ça veut dire est-ce que tu attaques ta course en posant le pied à l'intérieur, au centre ou à l'extérieur du pied.
- Il y a encore d'autres facteurs comme la largeur de ton pied, la courbure de la voute plantaire, etc...

Comme tu peux le constater, une paire de chaussures ne s'achète pas comme une baguette de pain
Il ne faut pas se fier à la marque, car il y a des gens plutôt fait pour courir avec des Asics, pour d'autre ça sera Nike ou Adidas, et pour certains il devront avoir des Mizuno ou autre pour être parfaitement en adéquation avec leur type de foulée.

La seule chose que je puisse te conseiller c'est de trouver un bon magasin de running spécialisé qui pourra te conseiller la bonne paire de chaussure en fonction des points mentionnés ci-dessus. La plupart des magasins spécialisés ne te feront pas payer les conseils et analyses pour autant que tu achètes les chaussures chez eux.

Rappelle-toi en tout cas que si tu veux durer dans ce sport, il ne faut pas économiser sur les chaussures, c'est primordial.

Tiens-nous au courant en tout cas.

et en plus dans un bon magasin spécialisé, tu pourras les essayer, et faire quelques foulées avec; n'hésite pas à en essayer plusieurs paires, tu verras ainsi l'énorme différence

si tu as un endurance shop vers chez toi , vas y .....
tu sera conseillé par des pratiquant et ils te ferons un test sur tapis de course avec et sans chaussures pour te conseiller au mieux par rapport à ta foulée ...

Avec 100€ de budget, tu auras un large choix de chaussures. Pour ce qui est des marques, je te conseille du Kalenji. D'après ce que je constate, c'est le meilleur rapport qualité/prix pour débuter et s'équiper correctement à bas coûts (chaussures, textiles, etc ...)

Pour tes ampoules, n'oublie pas que les chaussettes sont également très importantes. Regarde si ton ampoule apparaît sur une couture de la chaussette ou si tu as le pied humide, etc ...

Pour finir, une chaussure a une durée de vie limitée. Tes chaussures vieilles de trois ans ont sans doute un moins bon amorti et une moins bonne tenue du pied qu'au départ.