Mollets douloureux

Bonjour,

Tout d'abord un grand bravo aux concepteurs de ce site, très convivial!

Bon, à 42 ans je m'y remets et je pars de loin, après 15 mn de course ( eh oui ! ), j'ai des douleurs dans les mollets, cela va t'il passer avec le temps?d'où cela vient-il?
merci pour vos lumières
Jean

Il faut remettre la machine en route... Normal que cela te fasse cela en début de reprise, ne t'inquiètes pas cela ne va pas durer

Bonjour,

J'ai eu les mêmes symptômes quand j'ai repris la course à pied.
Au bout de 15 min je m'arrêtais pour faire des étirements car j'avais tous les muscles tétanisés.
Ensuite je reprenais mon footing pour finir la séance.
Maintenant, je n'ai plus ce problème.

A+

epictete écrit:

Bon, à 42 ans je m'y remets et je pars de loin, après 15 mn de course ( eh oui ! ), j'ai des douleurs dans les mollets, cela va t'il passer avec le temps?d'où cela vient-il?

Suis tu un plan pour cette reprise ?
As tu des chaussures adaptées à la course?
Pratiques tu les etirements "doux" en fin de séance ?