tout nouveau sur ce forum et dans ce sport

ha ok .merçi j'aurais du chercher un peut merci pour votre aide

FredX écrit:

Tout s'éclairera lorsque tu auras lu :

www.conseils-courseapied.com/faq-plan-entrainement/

Gilles, ce serait pas mal de faire un lien en début ou en fin de chaque plan d'entrainement vers cette page, je pense que tout nouvel arrivé sur le site est à la recherche de cette information (j'était un peu perdu moi aussi quand j'ai lu pour la première fois les plans)/

En effet.
Je m'en occupe demain

salut Nicco et bienvenu sur le site . tres joli Sorgues, je viendrai peut etre un jour te saluer allez, tu as fait la bonne pioche en fourrant ton nez sur ce site ! et à donf

salut christine57 c'est vrais sorgues c'est pas mal pour m'entrainer je suis sur place (l'ile de l'oiselay) super parcours 5km sur route et 5km parcour de santé en sous bois c'est pratique