Projet Saitama 10km/jour

Bonjour chers passionnés,

Je suis un novice de la discipline, mais à partir du 27 mars prochain, je me lance un défi, celui de faire, entre autre, 10km par jour ( précédé de 100 squats ), et j'aimerai, afin de m'y préparer le plus convenablement, avoir l'avis d'experts de la course, raison pour laquelle je poste aujourd'hui. Quelles chaussures, Quel brassard / ceinture de course ? Quelle tenue ?

Egalement, je souhaiterai partager mon expérience en filmant mon aventure au quotidien en live, pour l'instant je suis sur une gopro 9 que j'attacherai avec l'accessoire de tête ou de torse et qui sera connecté à mon téléphone pour la diffusion, mais peut-être y a-t-il mieux pour la course ? Quel caméra me conseillerez vous dans ce cas ?

Cordialement,
Navid NUNEZ.

Bonjour
Est-ce que tu as une base en course à pied ? deja couru ? sinon, même si tu as une bonne musculature et un bon cardio, ça va être compliqué d'arriver aux 10km, et encore plus de les enchainer tous les jours.
Question bonus : c'est juste le fait de faire 10km par jour qui t'intéresse, ou c'est une espèce d'ultra marathon que tu veux faire, genre le tour de France ou un truc du genre ?
N'oublies pas qu'il faut prévoir des journées de récupération régulièrement. Les coureurs pros ou en tout cas ceux qui ont vraiment l'habitude peuvent enchainer des entrainements tous les jours en intercalant régulièrement un pti footing, mais ils savent récupérer, manger sainement, bien dormir, tout mettre dans le bon sens pour enchainer. Pour des coureurs plus "normaux", une semaine complète est deja sacrément traumatisante, alors plusieurs avec en + des squats, ça me semble un peu fou (et dangereux).