Prérequis 800 en 2 min05

J'aimerai savoir qu'elle séance faut t'il valider pour espérer faire ce temps. J'ai d'ailleurs réalisé cette séance : un 800 que sur la ligne droite du 100m sans compté la décélération de 10-20m pour faire demi tour en 2min58 , 5min de repos, 200m en 31sec 20 sec de repos, 400m en 1min07 20 sec de repos , 200m en 34sec soit un 800 fractionné en 2min12.

Et j'ai effectué mon seul 800m en compet en 2min11 40 assez facilement