Objectif 4km - 6min/km

Ceci dit, je viens de regarder mes stats.

Je corrige...

Les 8 premières séries je tournais à 14.5kmh en sprint. A savoir que le terrain n'était pas plat.

Les 2 dernières séries, je les ai poussées a 17kmh de moyenne (3.30min/km).

Je n'aurais pas pu tenir cette cadence pour les 10 séries car j'étais calciné après et je suis monté à 189 puls/min.