Des douleurs aux mollets m'empêchent de courir

Bonsoir,

J'ai un problème, je viens de commencer la course à pied et à la suite de ses débuts je n'arrive pas à courir. Au bout de quelques minutes ou premier km, j'ai des douleurs aux mollets.

C'est une douleur vraiment forte qui devient de plus en plus forte si je continus et s'estompe lorsque je m'arrête et reviens quand je reprends. Lorsque je suis en repos chez moi je ne ressens aucune douleur ni courbature.

La douleur est plus forte dans les montés et dans les escaliers. J'ai moins mal lorsque je cours sur un tapis roulant exemple salle de sport mais elle est toujours présente.

J'ai des chaussures de sport type décathlon pour courir, j'ai essayé avec des Running neutre aussi la douleur est toujours présente.

Je ne sais pas quoi faire, c'est vraiment embêtant je pensais que sa allait être mon souffle qui allait être mon problème et au final je n'ai même pas le temps d'être essoufflé...

Je vous remercie d'avance pour votre aide.

Bienvenue

Bien sur notre avis ne remplaceras le diagnostic d un médecin mais bizarre comme douleur surtout si elle est différente du tapis au bitume

c'est peut être le problème du débutant qui veux peut être en faire trop à la fois ou trop vite

Un problème de chaussures trop usées, problème de surpoids etc....

En clair pas facile

Tu as essayer le vélo pour voir si les douleurs sont présentes aussi

Salut JeanMarc et merci pour ta réponse rapide,

En faite je pars à la Gendarmerie bientôt c'est pour cela que je m’entraîne. Mon IMC est correct je fais 1,80 pour 78kg (j'essaye de descendre à 75).

Je fais pas régulièrement de sport, mais la je suis motivé. Plusieurs de mes proches m'ont également dit que c'était la reprise mais après plusieurs séances j'ai toujours cette douleur.

Tu penses que cela pourrait survenir des chaussures? J'ai essayé avec une paire neuf de running neutre . C'était des new balance.

J'ai la possibilité d'essayer le vélo, si je n'ai pas de douleur c'est que sa vient d'ou? Et à qu'elle allure dois-je être et combien de temps pour simuler un footing?

Hello, bienvenu ici !

Sans rire, ça sert à rien de parler dans le vide : va voir un médecin.

Si tu palpes en appuyant fort, ça fait mal ?

Non absolument aucune douleur. Quand je m'étire ça fait du bien pour reprendre mais sinon rien.

Je sais pas si c'est lié mais je bois pas régulièrement de l'eau et une fois j'ai pris une bouteille avec moi pour courrir et j'avais l'impression que sa allait mieux. Peu être qu'une impression je sais pas vraiment.

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