Problème de chaussure de Trail

Hey, je suis pas sûr de l'endroit pour poster ce sujet...

Voilà mon problème.

J'ai une paire de running Saucony Ride 9, parfaite pour la route. Super chaussure, j'adore. Je m'y sens hyper bien.
J'ai une paire de Salomon XA Pro 3d, achetée en juillet, pour le trail. J'ai pas mal porté cette paire en rando (5 ou 6 fois), et sur 2 sorties trail. Pour les rando, à partir de 2h de marche, j'ai une douleur sur les malléoles externes droite et gauche. Pour le trail, vers 45 mn, ça commence à chatouiller. ce n'est que très récemment en augmentant les distances que je me suis aperçu de ce problème.

Donc ma question, où mes questions plutôt :

Est-ce la chaussure qui est malfaite ?
Puis-je courir avec 2 semelles pour rehausser le pied ?
Changer les chaussures mais bon, ça fais grincer des dents au prix où elles sont ? Et du coup, je les ai un peu entamée...
Une autre astuce qui soit acceptable ?

Merci de vos réponses