Débutante Nysaah

+1 difficile de conseiller mais que dit la médecine ?

Coucou,
Surtout ne laisse pas tomber,
Si je peux témoigner de mon côté, j'ai un dos en "sale" état : scoliose ancienne (je suis grande, je mesure 1,78m et j'ai 50 ans), et de l'arthrose lombaire (à la radio on voit nettement des becs de perroquets sur les dernières lombaires ). Suite à un IRM le toubib m'a dit :"Madame, à votre âge et avec un dos dans cet état, vous ne pouvez pas courir". ça m'a vexée en fait J'ai pris des anti inflammatoires, des séances de kiné, un abonnement en salle pour du renforcement musculaire.... Et aujourd'hui, je cours 4 fois/semaines et me suis inscrite sur marathon Mon dos se rappelle de temps en temps à son bon souvenir, évidemment, mais je gère très bien. Pour le moment je ne vois plus le kiné, mais un ostéo parfois, je ne prends plus d'anti inflammatoire, et je poursuis le renforcement musculaire. Je me suis allégée aussi -j'ai perdu une quinzaine de kilos depuis que je cours.
Donc, tout est possible, je t'assure !!
Bon courage ! Et à très bientôt !