Une nouvelle

Bonsoir à vous,
Je me présente, Christelle 29 ans, vendeuse en boulangerie
J'aime beaucoup le sport en règle générale, mais particulièrement la course à pied, je cours en moyenne 4X par semaine, plus d'une heure depuis octobre.
Je viens vers vous car j'aurais plusieurs questions.
- Actuellement je suis équipée d'un cardio polar F6, la ceinture que je met autour du torse, m'irrite terriblement, la montre est aussi très grosse, je trouve également ses calculs étranges, bref, je souhaiterai en changer, j'ai un petit gabarit alors je ne sais pas trop se qui me conviendrai, si vous avez des conseils ou des explications, je suis preneuse.
- Concernant les étirements, j'ai l'impression d'avoir pris du volume au niveau des cuisses, je pense que c'est du à de mauvais étirements pourriez vous m'en donner qui soit efficaces pour les cuisses?
- dernière question concernant mes chaussures, je cours avec des asics GT2130, après 50 min de course généralement je commence à ressentir des douleurs au niveau des genoux, je cours sur des terrains goudronnés, ainsi que des chemins de terre, à quoi ses douleurs sont du?
Merci par avances pour vos futurs conseils et réponses.

CmC67 écrit:

- Actuellement je suis équipée d'un cardio polar F6, la ceinture que je met autour du torse, m'irrite terriblement, la montre est aussi très grosse, je trouve également ses calculs étranges, bref, je souhaiterai en changer, j'ai un petit gabarit alors je ne sais pas trop se qui me conviendrai, si vous avez des conseils ou des explications, je suis preneuse.

Bonjour,
Quel est votre budget concernant votre cardio ? Quelle(s) fonction(s) hors base auriez vous besoin (GPS, entrainement programmable etc...) ?
Personnellement, j'ai une Polar RS300x. Certes la montre est assez imposante mais très légère donc peu gênante durant les entrainements et elle possède tout ce qui faut pour un prix raisonnable (130€ env.). Quand à la ceinture, je n'ai jamais eu de souci de gène (pour l'instant rajouterai-je) donc je suis étonné par votre problème. Généralement j'humidifie les 2 électrodes comme il faut et le reste de la ceinture un peu, histoire que ça ne soit pas sèchement mis sur la peau.
Sinon vous avez la Garmin 405 HR couleur vert clair qui est très jolie et assez féminine (beaucoup plus que la version noire). Prix : 250€ env avec fonction GPS en prime par rapport à la Polar et une compatibilité avec le Mac.

- Concernant les étirements, j'ai l'impression d'avoir pris du volume au niveau des cuisses, je pense que c'est du à de mauvais étirements pourriez vous m'en donner qui soit efficaces pour les cuisses?

Là je laisse les spécialistes répondre

- dernière question concernant mes chaussures, je cours avec des asics GT2130, après 50 min de course généralement je commence à ressentir des douleurs au niveau des genoux, je cours sur des terrains goudronnés, ainsi que des chemins de terre, à quoi ses douleurs sont du?

De quand datent vos chaussures ? Peut être ne sont-elles pas adaptées à votre foulée ou à vos pieds, voir à votre poids. Généralement (mais je ne suis pas un spécialiste), des problèmes dans les genoux viennent d'un souci de chaussures soit usées (gel qui ne fait plus son boulot), soit d'une mauvaise adaptation à celles-ci.

Merci par avances pour vos futurs conseils et réponses.

J'ai tenté de vous répondre avec mes maigres connaissances, en espérant qu'elles vous soient un tant soit peu utiles

Petites précisions supplémentaires;)

- Concernant les étirements, j'ai l'impression d'avoir pris du volume au niveau des cuisses, je pense que c'est du à de mauvais étirements pourriez vous m'en donner qui soit efficaces pour les cuisses?

Le volume du muscle n'a rien à voir avec les étirements.
Si tu as pris des cuisses et que tu les vois mieux "dessiner" qu'auparavant, c'est avant tout du à l'exercice physique

salut Christelle;)
bienvenue à bord !
alors conseil d'1 pratiquante dont le poignet est maintenant équipée depuis qq années du POLAR RS200 SD........Un bijou.
Tu peux,etre encore regarder chez "LEPAPE" un de nos partenaires, si tu veux t en acheter au autre( bien sur), il est peut etre soldé, ou tu peux le payer en plusieurs fois. En consultant le site, tu pourras constater qu'il y a pas mal d'adeptes du Polar ( hé Gilles, je suis payée pour la pub:woohoo: .. )

voili, voilà, le conseil du jour:) à plus !

Merci beaucoup pour votre accueil

Pour le cardio, mon irritation se situe on niveau de la fermeture de la ceinture (gros carré en plastique ou se situe la pile) même en le desserrant, il me fait mal et il glisse.
Pour le budget, un max de 150 € c’est la crise !!
LE rs 200 sd à l’air super sympa, ne transpire t on pas trop avec le gant Christine ?
Sinon, je ne pense pas avoir besoin de gps, je cours dans les champs, et n’utilise pas le cardio quand je fais du vélo.
Runnigman : Pour mes chaussures, ca fait 3 mois que je les ai, je ne pense pas qu’elles soient déjà usées, m’enfin je ne m’y connais pas, avant je courrais avec des Adidas spécial trial. Je fais aussi un peu de corde à sauté (environ 3X5 min de saut) je me suis dit que c’est peut être du à cela.
Gilles : Oki ca doit être cela, mais j’étais persuadée qu’en courant on affinait les cuisses, rhalala on veut tout, le beurre, l’argent du beurre et le crémier lol
En tout cas merci pour vos reponses .

CmC67 écrit:

rhalala on veut tout, le beurre, l’argent du beurre et le crémier lol

Une vendeuse en boulangerie qui veux le crémier et avoir des cuisses fines : c'est possible ça ?

Bienvenue à toi,