Vous en pensez quoi de ma première course ?

Merci de tout vos messages !
Par contre cette semaine c'est pas tip top, j'ai attrapé un rhume ... (et j'ai une course dimanche ) J'irai courir ce soir un peu ...
Cela compte le fait de courir apres sa fille de 11 mois dans toute la maison ?
Gilles, en fin de course j'ai fait un "sprint" qui m'a donné une envie de vomir à l'arrivée mais c'est passé rapidement. J'ai mangé une barre céréalière et un jus de pomme et j'etais repartie pour la journée !

Gilles, en fin de course j'ai fait un "sprint" qui m'a donné une envie de vomir à l'arrivée mais c'est passé rapidement. J'ai mangé une barre céréalière et un jus de pomme et j'etais repartie pour la journée

Il est logique que si tu pousses ton corps dans ses derniers retranchements, que l'envie de vomir soit présente.
Je connais des coureurs à qui ça arrive (ou arrivait) de vomir sur des grosses séances de "lactique"

Oui, j'étais vraiment à mon maximum !
Hier soir j'ai pas pu aller courir, ni l'envie, j'ai ma fille qui est super malade la pauvre et j'etais exténuée de ma journée (j'ai toujours le rhume un peu présent ) ... Dimanche j'ai un 5 km, j'ai pas couru de la semaine, peut etre que ce soir je vais essayer un footing léger, je ne sais pas si c'est bon de ne pas courir de la semaine avant une course, je doute que non
J'ai lu que courir pendant une période ou l'on est malade peut retarder la guérison ... je pense pas qu'un 5 km puisse le faire.

Si tu as été malade toute la semaine, je te conseillerai plutot de te programmer un petit footing cool ce w-e

gilles écrit:

Si tu as été malade toute la semaine, je te conseillerai plutot de te programmer un petit footing cool ce w-e

Hier soir je suis allée faire un petit footing, ça a été sauf vers la fin où je me suis sentie un peu fatiguée et j'ai arrêté J'ai pas trop forcé, aujourd'hui repos pendant la sieste de ma fille et demain départ de mon 5km à 9h

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Donc voilà, j'ai fait ma course dimanche, ça a été super ! Bon, j'avoue que si j'aurais pas eu ce nez qui coule et le mal de gorge qui me gênait, j'aurais fait mieux.
Y avait pas de puce donc le temps etait "fictif" mais bon ça va.
J'ai mis des photos sur mon site : isabelleetjeanbaptiste86.blogspot.com