FC 65% à 75% pour les pros correspond quel vitesse

bonjour,

Pour les professionnels du semi ou du marathon ,ceux qui courent le semi en moins de 1h 15 ou le marathon en moins de 2h 15, quels est leurs vitesse à 65% ou 75% FCM ? à quel allure font-ils leur footing ou leurs SL ? merci

En fait pour un effort maxi sur 1h15 ou 2h15, leur %FCM est semblable à la tienne. Sauf que eux durant ces temps d'effort, ils courent une plus grande distance
Sinon concernant leur entrainement, ils respectent les mêmes principes que l'ensemble des coureurs .

merci
Mais à quel vitesse font-ils leur endurance fondamentale, pour eux le footing de 45' ou 1h il correspond à quel vitesse au kilomètre ?

Du 15km/h c'est la ballade pour eux. A cette allure ils doivent être encore aux alentours des 75%FCM.

merci