débutante sur tapis

noemie13 écrit:

Merci pour les conseils !

Oui, je reste bien collée à mon EF... tout doux tout doux.
Et je vais essayer de me trouver un parcours plat quand même...

Concernant la course en salle... oui, bien sûr je préférerais courir dehors.

Mais les équations sont parfois difficiles à résoudre :
- bosser 45h / semaine
+ travailler dans un centre ville encombré et pollué
+ rentrer quand il fait déjà sombre, voire nuit...

Reste à se lever plus tôt le matin, et là c'est vraiment au-dessus de mes force

J'imagine bien qu'il y a plein de gens avec autant ou beaucoup plus de contraintes que moi... Mais comment faites-vous tous ??????

Question d'organisation, j'imagine...

ravie en tout cas de cette découverte de la CaP,
merci encore des conseils,
N

comme toi je bosse même plus de 45h/sem, résultat je vais me forcer à quitter le travail plus tôt un jour voir 2! et même le soir , je courre en ville, mais pas en forêt de peur de me faire égorger , et j'imagine que pour une femme c'est encore plus compliqué!

Bienvenue Noémie

noemie13 écrit:

Reste à se lever plus tôt le matin, et là c'est vraiment au-dessus de mes force

N'essaye même pas, il fait nuit aussi le matin

Moi qui marche souvent seule en journée le we dans mes collines provençales, je croise des gens qui me disent "mais vous êtes diiiiiingue de marcher seule comme ça, un jour vous allez vous faire violer" !!! ... Bonjour la parano ! alors si je me mets à courir la nuit, c'est que je suis carrément suicidaire ! ha ha ha
Bon ben je sais ce qui me reste à faire, courir en ville alors que j'habite la campagne... cherchez l'erreur...

ah là là, la vie moderne...

Si tu ne parviens pas à trouver de parcours plat, marche dans les cotes des que tu dépasses la zone d'endurance.