comment se remotiver

Bonjour,

Voila, je cours depuis 2 ans 1/2 alors que je n'ai jamais été une sportive. J'aime vraiment la CAP mais depuis 6 mois je n'arrive plus à retrouver cette motivation à faire mes 3 séances par semaine.
Je n'arrive pas à comprendre d'ou ça peut venir.
Je m'inscris à des courses, trouve les plans et rien, la motivation ne revient pas.
Dès que je pars courir on dirait que je pas au supplice alors que normalement j'aime ça.

Avez vous une astuce pour me remotiver et retrouver cette forme que j'avais avant, j'étais tellement bien.

Je sais que je suis très prise au travail et que ça me ronge la tête.

Merci pour vos réponses

Bonjour Cathy,

Fais-tu une coupure annuelle pendant 3 ou 4 semaines ? Si ce n'est pas le cas, programme la sans attendre. Cela te permettra de te reconstruire un moral tout neuf pour repartir sur de bonnes bases.

Bon courage.

moi quand je ne parviens pas à me motiver, je me dis que je n'ai le droit de manger ce que j'aime (ou boire c'est selon) qu'après la course
et ça marche bien vu que je suis une grande gourmande

trouve toi peut être un, une ou des partenaires de footing

Au boulot, on oblige les passionés à prendre leurs 5 semaines de congé même s'ils n'ont pas envie (ça existe ), sinon ils démissionent avant la deuxième année parce qu'ils perdent la motivation et ne supportent plus rien.

Il me semble qu'une trève s'impose, éventuellement accompagnée de petites emplettes plaisir (chaussures, etc) juste avant de reprendre après un mois de repos. Ca marchait pour moi en vélo

As tu une possibilité de varier les plaisirs ? Peut etre faire un petit peu de vélo ou la natation ! Aère toi la tête ?
Tous les autres conseils sont très bons, partenaires, coupure !!