S'équiper pour la course à pied

question de profane

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: question de profane

Posted il y a 12 ans 8 mois #153966
Apparemment, pour les frites, il faut prévoir au moins 8h de digestion :silly:
Et je l'ai vérifié il y a qq semaines : j'ai fait un resto le midi, assiettes de crudités en entrée (donc léger), volaille avec sauce à la crème et frites en plat de résistance, et mousse au chocolat en dessert ... les frites ont été fatales, je digérais encore vers 18h, je vous parle pas des sensations désastreuses pour courir.
Donc pour les frites et autres aliments du meme genre, il faut surtout pas en manger le jour où tu cours !

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