Mal de genou récurant

Bon courage à toi, on attend ton retour alors

salut
c'est pas une mauvaise chose d'aller chez un généraliste pour avoir une ordonnance de prise en charge kiné.
il pourra te prescrire une radio ou autre.
de ton côté tu peux contacter un osthéopathe ça peut résoudre ton problème
et enf in contacter un podologue tu aas peut être besoin de semelle;
et n'oublie pas que la cap est sans doute le sport qui traumatise le plus les articulations (c'est mon avis !!)
quelles sont tes chaussures ? est ce que la semelle n'est pas trop dure ?
y'a tellement d'hypothèse !! quand j'ai repris la cap y'a des années j'ai eu super mal à un genou, en fait mes chaussures étaient nazes !!

Bonjour
je viens partager ma récente expérience. En septembre dernier une douleur au genou gauche apparait, plutot positionnée derrière la rotule ou sur la face interne du genou. Même en marchant, la douleur était là. J'ai eu un accident de ski il y a 4 ans avec pour résultat : menisque fissuré, 3 tendons abimés et rotule legèrement déplacée. Apres 60 séances de kiné, j'avais quand même pu me lancer dans la cap, et tourner à 3 entrainements par semaine en 2009 et 2010. Bref quand la douleur est apparue en septembre, j'ai bien sur pensé à une dégradation de mon genou. Je suis retournée voir le chirurgien (qui est également medecin du sport) : arrêt complet de sport pendant 6 semaines, anti inflammatoire pendant 3 semaines. Au bout du compte la douleur était toujours là. L'étape suivante était kiné + infiltration. Une collègue qui court également m'a recommandé d'aller voir un osteo. J'y suis allée début décembre en tout et pour tout 2 fois. Bilan : j'ai repris l'entrainement 2 fois par semaine et je n'ai plus mal ! En fait c'était un pb à la cheville qui se répercutait sur le genou. et comme le genou est fragilisé, il n'a pas bien réagi.
Je n'ai pas encore repris les séances de fractionné, l'osteo m'a conseillé de reprendre en douceur en EF et en montant progressivement la durée des entrainements. Je pense pouvoir reprendre le fractionné d'ici fin janvier.
Comme le signale fort justement ChristoFF68, les causes de ce type de douleur peuvent être multiple.
Je ne dis pas que les ostéos font des miracles systématiquement, et que tout relève de l'osteo mais dans mon cas ça a marché. Une remarque je pense qu'il faut également être attentif au choix de son osteo.
Bon courage

Hello tout le monde !!

De retour du rendez vous chez le doc !

Alors en effet j'ai bien une légère atrophie de la jambe gauche (mollet et cuisse). Cela vient surement de mon accident de moto il y a 2 ans (j'ai pris de mauvaise habitude)
Cela peut donc causé pendant la foulée un déséquilibre et un choc plus important au niveau du genoux gauche
Cela est encore plus vrai que si je fais attention a bien amortir mes foulées je n'ai pas du tout mal et même après 1h de course a pied.

Pour lui j'ai une bonne posture aucun souci a ce niveau
Par contre il ma demandé de faire le dos rond et toucher mes pieds ... quand il a vu je m'arretais a peine a mi mollet il ma dit que j'étais bien trop raide

Résultat :
- Aller faire un tour chez orthopédiste et faire un bilan statique et dynamique et si besoin faire des semelles de "confort" et non pas de correction
Ensuite je dois me laisse 1 mois de course avec les semelles et aller de nouveau voir le doc

- travailler mon assouplissement avec des exercices simples

Vous en pensez quoi ?