1500M au CRPE
- lili082255
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- flem
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Réponse de flem sur le sujet Re:1500M au CRPE
Posted il y a 15 ans 10 mois
Salut salut,
En fait c'est 8 répétition de 30" à 100-105%VMA suivi de 30" récupération, ensuite 3minute de repos et encore une fois 8 répétition de 30" à 100-105%VMA suivi de 30" récupération.
Voili voilou;)
En fait c'est 8 répétition de 30" à 100-105%VMA suivi de 30" récupération, ensuite 3minute de repos et encore une fois 8 répétition de 30" à 100-105%VMA suivi de 30" récupération.
Voili voilou;)
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