S'équiper pour la course à pied

Calculer sa FC ET sa VMA

Calculer sa FC ET sa VMA a été créé par guigui76

Posted il y a 13 ans 6 jours #134054
Bonjour
j'aimerais savoir comment calculer plus précisément sa FC moi j'ai calculé ( 220- age).donc 178
Et pour ma VMA j'ai calculé suivant le Test VMA de Astrand par contre résultat cata j'ai 10.3 de VMA est ce possible
merci pour les réponses .
par guigui76

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de acera sur le sujet Re: Calculer sa FC ET sa VMA

Posted il y a 13 ans 6 jours #134182
rémilens écrit:

Mouais... www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...as-et-ef.html#133479

+1

Dis donc, Rémilens, je t'ai connu plus aimable... :P
Dans le post "AS et EF" c'est toi qui a débordé de la question. Sûrement que guigui76 souhaite d'autres avis (qui n'auraient pas lu l'autre post) sur ce thème présent.

@guigui76:
+1 avec Rémilens, sa réponse sur l'autre post est très complète... ;)
Pour chipoter, je rajoute ça.
Mais c'est vraiment pour chipoter... :P
par acera

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.298 secondes