S'équiper pour la course à pied

Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

  • patl
  • Portrait de patl Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Que veut dire 8 à 10 "LD" ? a été créé par patl

Posted il y a 13 ans 6 mois #99638
Bonjour,
question de débutant....elle dans le titre.
c'est dans le plan d'entrainement course en montagne.
Merci
par patl

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de didou80 sur le sujet Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #99640
Lignes droites ;)
Ça correspond à une accélération sur 30 à 50m environ.
par didou80

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mathieu sur le sujet Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #99653
ligne droite d'environ 100m a effectuer au debut a allure cool puis, progressivement à une vitesse non loin de ta course de vitesse en étant relaché dans tes appuis.

ca sert à dynamiser ton entrainement en évitant que tu te "diésielise" par les seances en EF.
par mathieu

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • patl
  • Portrait de patl Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Réponse de patl sur le sujet Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Posted il y a 13 ans 6 mois #99664
Merci pour vos réponses, j'ai imaginé beaucoup de chose comme par ex longue descente :silly: :(

Je vais changer de pseudo car je frise le ridicule :laugh:
Last Edit:il y a 13 ans 6 mois par patl
Dernière édition: il y a 13 ans 6 mois par patl.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.221 secondes