Bonjour,
J'avais prévu de faire un Trail fin avril. J'ai commencé un plan d'entrainement de 12 semaines, 4 semaines de préparation générale, une semaine de repos et 4 semaines de préparation spécifique. J'en suis donc a peu près à la moitié et pour diverse raison je vais finalement en faire un autre trail début juin. Cela me rajoute donc un délai d'un mois supplémentaire.
Du coup, je me demande si rajouter 4 semaines de charge ne va pas induire une fatigue supplémentaire et risquer de nuire à la préparation. Mais je me demande aussi si diminuer la charge ne risque pas de casser le bénéfice de l'entrainement en cours.
Si vous avez un avis sur la question ...
Merci pour vos conseils/commentaires.
Cordialment
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