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Muscu or not muscu

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Muscu or not muscu a été créé par CED37

Posted il y a 11 ans 11 mois #203863
Alors petite question :
Est ce que les 1/2 squat ou les fentes avant , les deux avec charge , peuvent être bénéfique pour le trail ???
Merci d avance.;)
Last Edit:il y a 11 ans 11 mois par CED37
Dernière édition: il y a 11 ans 11 mois par CED37.

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Muscu or not muscu

Posted il y a 11 ans 11 mois #203864
ppg trail
.
en espérant avoir été utile .
Last Edit:il y a 11 ans 11 mois par raphael391
Dernière édition: il y a 11 ans 11 mois par raphael391.

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Réponse de Pyrèntrail sur le sujet Re: Muscu or not muscu

Posted il y a 11 ans 11 mois #204766
le travail de renforcement musculaire de manière générale sera bénéfique ;)
par Pyrèntrail

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Réponse de Pyrèntrail sur le sujet Re: Muscu or not muscu

Posted il y a 11 ans 11 mois #204865
je rajouterai, particulièrement s'il renforce les quadris
par Pyrèntrail

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Réponse de ChristoFF68 sur le sujet Re: Muscu or not muscu

Posted il y a 11 ans 11 mois #206603
bjr à tous
petit truc la saison de trail à venir en lien avec le sujet je pense.
depuis trois ans je participe aux courses de montagne de ma région .
conséquence cheville douloureuses et fragile.
un conseil que je teste depuis 8 jours : la corde à sauter.
bonne journée.
par ChristoFF68

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